小产后吃什么恢复快？四食物可常吃

在女性小产后，小产女性朋友为了让身体尽快的后吃恢复，就要多吃一些对健康有益的什恢食物食物，那么，复快小产后吃什么食物恢复得快呢？

小米

小米含量丰富的可常维生素b1和维生素b2，能够帮助小产引产后女性恢复体力，小产刺激肠蠕动，后吃增进食欲。什恢食物

莲藕

莲藕中含有大量的复快淀粉、维生素和矿物质，可常营养丰富，小产清淡爽口，后吃是什恢食物祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，复快润躁养阴，可常行血化淤，清热生乳。小产引产后女性多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。

黄花菜

黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，可以缓解小产引产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。

黄豆芽

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止小产引产后女性发生便秘。

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