时间：2025-06-25 01:47:33 来源：草莓资讯网 作者：百科 阅读：857次

女性朋友在喂奶的奶可运动时候最好不要运动，这是奶可运动因为如果喂奶的时候自己动来动去的很影响宝宝吮吸奶水，稍微一不注意，奶可运动孩子容易吸空气，奶可运动从而被奶水呛到。奶可运动还有就是奶可运动，喂奶的奶可运动时候如果动来动去，孩子会更加用力的奶可运动咬住奶头，这样一来妈妈自己也会有很不舒服的奶可运动感觉。当然，奶可运动女性在哺乳期的奶可运动时候适当运动还是可以的。

喂奶的奶可运动禁忌：运动后喂奶，人在运动中体内会产生乳酸，奶可运动比如跑完步后肌肉酸疼就是奶可运动乳酸在起作用，乳酸潴留于血液中分泌到乳汁能使乳汁变味，奶可运动宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可使乳汁中含有乳酸，所以肩负哺乳重任的母亲，只适合从事一些温和运动，运动结束后要先休息一会儿再给宝宝喂奶。

喂奶时逗笑，妈妈总是希望宝宝能常常笑，但是一定不要在宝宝吃奶时逗他笑，若因逗引而发笑，宝宝喉部的声门会打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎甚至窒息。哺乳期的妈妈们一定要注意啦，为了宝宝的健康，做任何事情都要谨慎行事。

生气时喂奶，人在生气时体内可产生一种毒素，此种毒素可使水变成紫色，并且产生沉淀。他将这种因溶解了人生气时产生的毒素的水—“气水”注射到大白鼠体内，可置大白鼠于死地。因为人在生气的时候，可兴奋交感神经系统，使其末梢释放出大量去甲肾上腺素，同时肾上腺髓质也大量分泌肾上腺素，而这两种物质在人体内分泌过多，就会产生心跳加快、血管收缩、血压升高等症状，危害妈妈及宝宝的健康。

女性在哺乳期的时候如果适当的运动，能增强免疫能力以及抗病能力，哺乳期适当的做运动还能增加乳汁的分泌，并且可以增强食欲，妈妈吃好了，宝宝才能吃得好。妈妈通过运动获得的免疫能力，通过乳汁的形式还可以传给孩子，从而孩子的抵抗力也会增强。

(责任编辑：时尚)

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