当前位置：
吃橄榄油可预防心脏病
时间:2025-06-25 00:40:13 出处:焦点阅读（143）
1.使用他汀等降脂药物可以提高hdl的水平;
2.坚持锻炼，降低体重;
3.戒烟;
4.最少限度地饮用酒精类饮料;
5.减少反式脂肪和饱和脂肪的摄入;
6.烹饪时使用橄榄油、菜籽油和花生油。
约翰逊医生指出，通常要通过饮食和改变生活习惯来提高人体内的hdl水平并不是件容易的事，倒是锻炼身体可能会起到更好的作用.
分享到：
上一篇： 国家最高科学技术奖获得者薛其坤院士，带你走进量子科技→
下一篇： 精油最适合怎么使用？精油的功效
温馨提示：以上内容和图片整理于网络，仅供参考，希望对您有帮助！如有侵权行为请联系删除！