孕妇到底可以吃苦瓜嘛

发布时间：2025-06-25 06:33:22 来源：草莓资讯网 作者：时尚

苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、可吃苦瓜中暑发热、孕妇痱子过多有一定的到底疗效，在夏天吃苦瓜是可吃苦瓜降暑的好方法。而且苦瓜的孕妇营养价值是很高的，虽然苦瓜的到底优点有很多，但是可吃苦瓜孕妇吃苦瓜是不好的。

苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜多食。另外还有一个大家认为更严重的问题就是，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜。专家认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。

孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。而作为苦瓜中的一种微量元素，奎宁含量很少，效用很微小。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

任何一种东西都是适量最好，吃多了也不太好。苦瓜也同样是这样的，在烹饪苦瓜之前最好要先焯水，这样更安全健康。鸡蛋炒苦瓜的做法可以帮助改善骨骼和血管的不良情况，帮助更好地吸收，提高身体免疫力。苦瓜还能够缓解孕期便秘呢！

以上就是有关孕妇可以吃苦瓜嘛的介绍，可见孕妇吃少量苦瓜是没事的，但是不要过多的食用，否则会导致子宫收缩引起先兆流产就麻烦了。其实如果孕妇在怀孕期间有上火之症，可以多喝一些温开水，或者多吃蔬菜就可以有效缓解。

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