怀孕14周

发布时间：2025-06-24 23:09:57 来源：草莓资讯网 作者：探索

主要是怀孕周调整都会减轻身体逐渐丰满起来而且体内的雄激素呢，会头发比较乌黑发亮，怀孕周让生活中的怀孕周现在一定要注意孕妇的便秘的治疗，保证受合理的怀孕周安排性生活以及注意分泌物注意活动的姿势。

1、怀孕周孕期便秘：

也许在这个时期你都在被便秘所困扰，怀孕周要怎么解决呢？每天吃完早饭后一小时内是怀孕周最佳排便时间，养成在早餐后上厕所排便的怀孕周习惯;不要吃辛辣的食物，要多吃苹果、怀孕周萝卜、怀孕周芹菜等含纤维多的怀孕周食物;每天适量增加身体活动量，多散步，多运动，有利于胃肠蠕动。但你千万不要图一时畅快就乱吃泻药，否则可能会导致流产。

2、保证碘的摄入量：

胎儿的甲状腺在14周左右就开始起作用，制造自己的激素。如果你的摄入碘不足，胎宝宝出生后甲状腺功能低下，影响大脑发育。所以这个时候你要开始注意补碘，鱼类、贝类和海藻等海产品都含有丰富的碘，每周至少吃两次。

3、合理安排性生活：

“十月禁欲”其实并不靠谱，现在已经到了孕中期，妊娠较稳定，你是可以适度过性生活的。这时的性生活要安排合理，每周1—2次为宜，要采用夫妻双方习惯和舒适的姿势，但注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位、前坐体位或后背体位。准爸爸不要刺激孕妇乳头。你也要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。

4、注意分泌物：

在这个时候，你的乳头可以挤出一些乳汁了，阴道分泌的白带增多，这是正常现象。正常的分泌物是白色、稀薄、无异味的，如果量多且颜色形状有异常，就该请医生检查。在这个时期，你一定要注意外阴部的清洁，内裤要选择纯棉织品，要坚持每天清洗，避免用刺激性强的皂液。

以上就是怀孕十四周需要注意什么，让生活中的一定要注意多吃一些蔬菜水果生活中的现在一定要注意孕妇的便秘的治疗，保证受合理的安排性生活以及注意分泌物注意活动的姿势。一定要定时定量保证身体所摄入的营养物质和一些其他类型的药物对于小宝宝的生长发育也是非常关键。

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