孕妇吃什么对便秘有好处？
孕妇吃什么蔬菜能治便秘之甘薯叶
甘薯叶是对便一种并不常见的蔬菜，也许很多准妈妈们都还不知道甘薯叶是好处什么。其实，孕妇甘薯叶的对便甘润滑泄，润滑肠道的好处作用一直都是榜上有名的。准妈妈们可以将甘薯叶直接煮成汤水来食用，孕妇也可以将甘薯叶加一些油、对便盐巴等一起炒熟来吃，好处其通便的作用都是很不错的。
孕妇吃什么蔬菜能治便秘之绿豆芽
餐桌上常见的蔬菜是黄豆芽，但准妈妈们知道吗，其实绿豆芽的润肠通便、防治便秘的功效才是最好的。绿豆芽相对于黄豆芽来说在餐桌上比较不常见，但是，准妈妈们完全可以在菜市场上购买得到。不过，绿豆芽毕竟性质寒凉，虽然能够帮助准妈妈们防治便秘，但准妈妈们万万不可吃太多哦！
孕妇吃什么蔬菜能治便秘之小白菜
小白菜又名叫做油白菜，性质平和，味道甘甜，具有很好的清热以及通利肠胃的功效。小白菜不同于大白菜，小白菜中所含有的粗纤维比大白菜多非常多，准妈妈们吃过小白菜之后，肠胃就会蠕动的更为顺畅，消化腺的分泌也会更多，这样就有利于食物的消化，进而将残余的废物转化为粪便直接排出体外了。
卷心菜也叫包心菜，具有良好的帮助孕妇的肠胃进行消化的作用，能够在一定程度上改善准妈妈们的便秘的程度。不过，卷心菜较为粗糙，如果准妈妈们自身的肠胃并不好，那就不要多吃咯，以上就是一些孕妇治疗便秘的食物。
(责任编辑：娱乐)
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