煮薏米要注意什么？薏米怎么煮容易烂？

发布时间：2025-06-25 06:33:22 来源：草莓资讯网 作者：知识

煮薏米注意事项

1、煮之前要先把薏米放在水中泡4-6小时，米注或者最好泡隔夜，意什薏米易烂因为薏米比一般米粮难煮。煮薏煮容

2、米注煮粥时，意什薏米易烂先用大火烧开在用小火慢熬，煮薏煮容这样熬出的米注粥又香又糯，特别好喝。意什薏米易烂另外，煮薏煮容煮时泡的米注水不要倒掉(部分营养在水里)，加些水一起煮。意什薏米易烂

3、不可过早加糖，过早加糖会解析出薏米中的水分而导致干瘪，从而产生难煮现象。所以薏米煮透后再加糖。

薏米怎么煮容易烂

1、浸泡法煮薏米之前，先将薏米淘洗干净，再用清水浸泡大约2-3小时，等薏米吸收了充足的水分，再煮就容易烂。高温天气的时候，最好将浸泡的放进冰箱的冷藏室冷藏，煮时再将泡薏米的水一同煮，这样能避免薏米的营养成分流失掉。

2、无水冷冻法将买回来的薏米装进塑料袋中，放入冰箱的冷冻室冷冻一个星期。需要吃薏米时，再拿出来煮，这样就能快速煮烂薏米了。3、带水冷冻法将薏米洗净，稍微浸泡一小段时间，再将薏米捞出，沥干多余的水分，把湿润的薏米装进塑料袋中，放入冰箱的冷冻室，冻至结冰，这样也能比较容易地煮烂薏米。

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