瘦瘦准妈妈在孕期该如何吃呢
瘦孕妈妈在孕期发生贫血、期该低钙和营养不良的何吃比例比正常的孕妇要高，发生流产、瘦瘦早产和胎儿发育不良的准妈情况也会高于正常的孕妈妈。因此，妈孕瘦孕妈妈在孕期应该坚持加强营养和锻炼。期该
瘦孕妈妈除了要保证食物的何吃质量，满足优质蛋白、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素以外，还要经常变换食品花样，食物应做到美味些，尽量增加食欲，必要时可以增加用餐的次数，多喝些汤，如：鱼肉汤、排骨汤或鸡汤等，增加热量和营养素的摄取。一般在吃完饭后再喝汤，以免喝了汤后吃不下其他食物。此外，可以食用少骨、少刺、多肉的食物代替多骨和费时的食物，如用鸡腿肉代替鸡块、鸡爪等等。但是，瘦孕妈妈应该少吃高热量但没有营养的食物，如：甜食类。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 匠心筑梦！第二届全国管廊运维员竞赛选拔赛成功举办
- 江门中微子实验探测器主体装置基本建成
- 秋高气爽 全省接待游客数同比增长14.7%
- 深中大桥一货车起火，正有序恢复交通
- 充气床垫好吗
- 高端改善型 总价千万元能买一线江景大宅
- 广东省新闻学会招聘启事
- 广东赏秋地图来啦！每一处都超级出片~
- 潮州湘桥区：凤新街道莲云村让环境绿起来村民富起来
- 六运会开创多项“第一” “五羊杯”掀起象棋热潮
- 国庆假期最后一天 摩登都市里的美丽乡村，你要来看一下
- 山海计划相约北海道，展现岭南影像新锐力量
- 产业规模近1800亿，专利授权全国第一，广东竞速AI高地
- 塞尔维亚留学生探访佛山顺德盾构机工厂感叹：中国“巨牙”了不起
- 广东省新闻学会招聘启事
- 首置刚需型 300万元内可置业主城区
- 茉莉精油的功效 茉莉精油的使用方法
- 《全面深化改革 大湾区勇立潮头》百集系列融媒体节目即将上线！
- 秋高气爽 全省接待游客数同比增长14.7%
- 广东游戏公司携游戏新品亮相动漫游戏展，您试玩了几个？
- 搜索
-