孕妇冬季保健有哪些禁忌

发布时间：2025-06-24 23:55:39 来源：草莓资讯网 作者：知识

寒冷的孕妇有禁冬季，你是冬季否正在等待宝宝的降生­要知道在冬季生孩子并不是件轻松的事，流感、保健严寒和各种疾病无论对于准妈妈还是孕妇有禁新妈妈都是不安全的因素。孕妈妈们为了更好地担负繁衍后代的冬季使命，更应该加强自身的保健保健工作，以保证自身的孕妇有禁健康和腹中胎儿的顺利生长发育。以下七点禁忌，冬季冬季孕妈妈们一定要多加注意：

忌常舔嘴唇

有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，保健结果却适得其反。孕妇有禁唾液是冬季由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，保健比较黏稠，孕妇有禁舔在嘴唇上以后，冬季就好像抹上了一层浆糊。保健水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

忌涂纯甘油

人们平时使用的是含有20%水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。

忌穿衣过多

如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

忌冻僵烤火

冬天常会冻僵手，如此时马上烤火或在热水里烫，皮肤会立即由白转红，最后发紫，这样很容易生冻疮。正确的方法是：在比较温暖的地方，将两手互相搓擦，使手的温度自然回升。

冷天用热水洗头后，由于温热作用，会使头皮毛细血管扩张，机体内周围辐射的热量增多。同时，由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发要带走很多热量，易患感冒。

忌戴口罩

因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛，就如同装在屋子里的暖气一样，对吸进的冷空气可起到加温作用。冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温了。人体的这种生理功能，是可以通过耐寒锻炼不断增强的。如果冬天经常戴口罩，反而会使鼻黏膜变得越来越“娇气”，更容易得感冒。

忌不戴帽子

有些人只注重身上穿得十分厚实，但却容易忽视头部的防寒，这是不对的。因为人的头部与整个身体的热平衡有着密切的关系。冬天在室外戴一顶帽子，即使是一顶非常薄的帽子，其防寒效果也是明显的。

孕妇身体属于特殊时期，由于怀孕的原因，身体也就特别“娇嫩”，容易发生疾病，特别是在冬天。另外，孕妇在冬季还应重视饮食营养，这是抵抗外来有害因素的重要措施。由于冬季人体散热多，孕妇应该比其它季节吃得多些、好些。另外，天气暖和时到户外做一些适宜的活动，多呼吸一些新鲜空气，以利于胎儿的发育。

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