纯牛奶不适合什么人群喝比较好？

发布时间：2025-06-25 06:31:40 来源：草莓资讯网 作者：综合

1.贫血患者(缺铁引起贫血)．缺铁贫血者注意每天适量饮用牛奶(如果过量饮用会影响身体对铁的纯牛吸收，不利身体健康．

2.动手术后(腹部动过手术)．腹部动了手术，适合什人医生会建议先吃流食，群喝食用能排气的食物．牛奶进入身体会产生气体，不利身体恢复．

3.消化溃疡的人群．消化溃疡的人们饮用牛奶会刺激胃肠黏膜，从而加重病情．

4.乳糖不耐受人群．乳糖不耐受的人们食用牛奶容易腹泻(婴儿时出现乳糖不耐受，医生会建议食用不含乳糖的奶粉，缓解乳糖不耐受引起的腹泻）

5.食道炎患者．牛奶会影响食道的收缩，容易引发食道炎症状．

6.胆囊炎患者．患有胆囊炎的人群食用牛奶会加重胆囊负担，进而加重病情．

7.胰腺炎患者．牛奶中的脂肪与胰脂酶反应，会加重胰腺的负担，加重症状．

在喝牛奶前后1 小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

果汁

牛奶中的蛋白质80% 为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

看了小编介绍的您了解纯牛奶不适合什么人群喝了吧？喝牛奶的时候不要煮开了喝，牛奶开了喝其中营养成分也会流失的，可以稍微加温喝，买纯牛奶的时候要看好日期，以免不新鲜造成肠胃不适的。

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