很多60岁以上的老人老年人都受到了失眠症的困扰，这严重影响到了他们的服用生活质量。因此，安眠这些老人选择服用安眠药片来帮助他们获得更好的药副睡眠。但是作用，日前发表在《英国医学杂志》上的老人一份分析文章却指出，让这些老人服用安眠药物实际上是服用弊大于利。

据《每日邮报》报道，安眠加拿大多伦多毒瘾及精神健康中心的药副工作人员对1966年至2003年间实施的24项相关研究进行了分析，研究共涉及2417人，作用旨在判断镇静剂及安眠药片的老人疗效。

分析结果显示，服用老年人服用镇静剂的安眠不良后果包括头昏眼花、身体失去平衡、药副跌倒及丧失知觉等。作用而这足以让他们考虑采取一种更好的不用吃药的方法来对抗失眠。研究小组发现，24项研究中的13项都提到了服药后出现诸如头昏眼花、丧失知觉等副作用。

研究人员称，他们并不否认人们服用镇静剂会有很多潜在的好处，如睡眠不易被打扰、容易入睡以及睡眠时间充分等。但他们同时指出，老年人却并不适宜服用此类药物，他们更容易受到药物副作用的影响。相比较起来，其它一些不用服药的方法，如认知行为疗法则更适合于老年人用来对抗失眠症。