孕妇胃胀肚子胀怎么办比较好？
少量多餐─帮助胃部消化速度进行。孕妇要有效纾缓胀气，胃胀必先从饮食入手。肚胀若然孕妇感到胃胀气的办比时候，还进食大量食物，较好就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。
适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。
服用紫苏饮。取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。
适量服食辛辣物。生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。
以上就是小编找到的解决胃胀肚子胀的问题。建议孕妇一旦出现这个情况，应该到正规的医院接受检查做个B超，来排除宫外孕及流产的可能。为了宝宝出生的健康准妈妈们一定要时刻保护自己的身体，以免肚里的宝宝也为其受到伤害。
(责任编辑：百科)
边买边赚！洋客商逛广交会逛出心得了！
孕妇可否吃杏仁吗
孕妇到底可以吃山杏仁吗
怀孕可以吃豆饼吗？怀孕吃什么比较好
匠心筑梦！第二届全国管廊运维员竞赛选拔赛成功举办推荐文章
-
大家如果经常买裤子就应该知道，裤子的尺码是有很多衡量标准的，有的人喜欢用L、S、M，还有的是用阿拉伯数字衡量的，如果您不知道怎么换算的话，在买裤子的时候就可能尴尬了，不知道自己穿多大的号，尤其是网上买
...[详细]
-
玫瑰是我平时比较受欢迎的食物，但是在孕妇当中却有很大的争议，所以有很多女性在孕期都不会食用，下面一起了解下玫瑰怀孕期间能吃吗。玫瑰，又被称为刺玫花、徘徊花、刺客、穿心玫瑰。蔷薇科蔷薇属灌木。作为农作物
...[详细]
-
日常生活中夏枯草是我们都喜欢吃的一种食物，但是怀孕之后能不能像平时一样在食用呢，这是每个孕妇都非常想要了解的，下面一起了解下。夏枯草为唇形目唇形科植物。一般是在夏季采取半干燥果穗入药，但在台湾市场多见
...[详细]
-
一般人对杨桃并不是多熟悉，因为平时的生活里，接触杨桃的几率还是比较低的。杨桃是水果大家族中的一份子，它不仅有着独特的口感，而且其营养也是非常全面的，因此喜欢吃杨桃的人还是非常多的。对于一般人而言其实都
...[详细]
-
文/羊城晚报全媒体记者 吴珊近日，广东省市场监督管理局发布关于2023年日用及化工用品、家具、日用杂品、水暖五金、建筑钢材等5类产品质量监督抽查情况的通告。本次抽查共发现不合格产品258款，其中，从线
...[详细]
-
母爱是一种天性，从怀孕那一刻起每个女性都会有很大的变化，尤其要注意饮食的调整，那么孕期吃芒果会不会对胎儿造成影响呢，下面一起了解下。芒果果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒
...[详细]
-
有的怀孕期间的女性可能会有这样的疑问，那就是怀孕期间能不能吃牛肉拉面，牛肉面是一种有营养的好吃的面，牛肉面又非常的清淡，所以其实孕妇是可以吃牛肉面的，但是要注意一般不要在路边的小吃摊或者是大街上的店里
...[详细]
-
我们身体所需的营养主要是从食物中获取的，尤其是女性怀孕后对营养需求更大，所以要适当调整饮食，那么意大利面在孕期食用对胎儿有好处吗？意大利面亦称通心粉，在国外已是极普通的面制品之一，我国上海、广州、天津
...[详细]
-
鼠尾草精油是什么？鼠尾草精油怎么用？鼠尾草精油是什么？鼠尾草，英文名是ClarySage，有类似快乐的意思。快乐鼠尾草精油VIEClarySageOil）在使用3小时之内，就会令人觉得很放松，很舒服。
...[详细]
-
日常生活中扇贝是我们都喜欢吃的一种食物，但是怀孕之后能不能像平时一样在食用呢，这是每个孕妇都非常想要了解的，下面一起了解下。扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称，约有400余种。该科的60余种是世界各地
...[详细]
热点阅读
