孕妇能吃金丝小枣吗

有句古话说的孕妇好，叫作“每天吃三个枣，金丝郎中就不用找”，小枣其实这话虽然带点夸张成分，孕妇但是金丝在侧面也就说明了枣子对于我们人体的作用。现实生活中枣子的小枣种类还是有很多的，大家经常能够吃到有：大青枣、孕妇红枣、金丝金丝小枣等等。小枣其中的孕妇红枣对于大部分女人来说，还是金丝比较喜欢吃的，因为红枣具有补血养气的小枣作用。

大家也经常会吃到大青枣，孕妇它的金丝味道和红枣不一样，不像红枣那么甜，小枣但是水分却比红枣多，同样对人体也是相当有好处的。说到金丝小枣，人们听说的次数是最少的，当然吃到的也是最少的。那么，孕妇能吃金丝小枣吗？

金丝小枣是由酸枣演进而来。掰开半干的小枣，可清晰的看到由果胶质和糖组成的缕缕金丝粘连于果肉之间，拉长1—2寸不断，在阳光下闪闪发光，金丝小枣由此得名。小枣多为椭圆形和鹅卵形，平均个重5—7克。它核小皮薄，果肉丰满，肉质细腻，鲜枣呈鲜红色，肉质清脆，甘甜而略具酸味;干枣果皮呈深红色，肉薄而坚韧，皱纹浅细，利于储存和运输。金丝小枣具有丰富的营养价值和药用价值，可滋补身体和辅助治疗脾胃虚弱，消化不良，肺虚咳嗽，贫血等病症的功能。

现代中医药研究认定：大小枣均有健脾功能，但大枣功在降浊，小枣功在扶本，故大枣用在于治，入药;小枣在于养，不入药。国际医药学界认为，金丝小枣可用于清血液降血脂、调血压、缓和动脉硬化，润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气、保护心脏、增强肌力。对氧血不足、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠、高血压、败血病和过敏情组织活动癜等均有疗效，固而，小枣是被国内外医药量肯定和推崇的营养滋补剂。

金丝小枣营养价值很高。维生素含量极高，干枣肉含糖量达76%-80%，并且有补血，促进睡眠的作用，孕妇适量食用不会有什么影响。

所以，通过上文对于金丝小枣的详细介绍，我们的准妈妈们应该都知道了其实在平时金丝小枣是可以食用的，而且对身体也是有很大的好处的，但是东西再好，也要讲究一个度，所以，在平时的食用过程中最好能够控制自己食用金丝小枣的量，以免对腹中胎儿造成不良影响。

(责任编辑：探索)