经过10年有价值的喝啤健康研究，专家们发现，酒对适度的身体啤酒摄入量对男性和女性都有益。特别是有好如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下7个你梦寐以求的处适处好处，啤酒都可以带给你。量喝

 
喝啤酒对身体有好处吗？适量喝啤酒的啤酒好处

适量喝啤酒的好处

1、维护心脏健康

大量的喝啤研究表明，适度饮酒，酒对包括啤酒，身体可降低患心脏病的有好危险，心脏病是处适处美国头号杀手。在2006年的量喝研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的啤酒研究人员发现，在生活方式中健康的喝啤男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60％。

2、保护血管

高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

3、降低糖尿病风险

研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

4、提高认知能力

啤酒对大脑有益吗？研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。

5、使骨骼强壮

研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

6、保持活力

回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1—2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。

7、感觉更健康

《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。