腰椎间盘膨出吃什么好呢？

发布时间：2025-06-25 06:33:20 来源：草莓资讯网 作者：探索

腰椎间盘突出宜吃：

少食多餐，腰椎多吃蔬菜水果及豆类食品，间盘多吃一些含钙量高的膨出食物。

腰椎间盘突出忌吃：

1.忌高脂肪、油炸、硬质食物;2.忌烟、酒、茶和咖啡;3.辛辣刺激之物;4.忌腥膻之物。

食疗方法：

1、鲜羊腿肉500克，加水煮熟，切2厘米见方的块;制附片10克，洗净。放入羊肉，羊肉上铺附片、葱节、姜片、猪油30克，加料酒、清汤，蒸2小时左右。适用于治疗腰椎间盘突出引起的腰膝酸软，关节痛以及阳痿。

2、虾仁50克，韭菜250克，鸡蛋1个。鸡蛋打破搅匀，加淀粉和麻油成蛋糊，倒入虾仁拌匀。将锅烧热，放菜油，放韭菜、虾仁翻炒。适用于治疗腰椎间盘突出引起的腰腿痛等症状。

3、猪肾250克，去筋膜、洗净，切腰花快。将锅烧热，放入植物油，烧至油九成热时，放腰花爆炒片刻，后加黄花菜25克。适用于治疗腰椎间盘突出症引起的耳鸣等症状。

如果自己患有腰椎间盘突出疾病，一定要注意积极的治疗，以免病情加重，最后需要进行手术治疗。还可以根据上文的提示，进行饮食的调理。平时要注意腰部的保暖，可以睡在硬板床上，还可以采用倒走的方式来缓解症状，减少疼痛。

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