生姜大枣茶做法和功效

发布时间：2025-06-24 23:56:28 来源：草莓资讯网 作者：综合

生姜红枣茶，法和由生姜、功效红枣、生姜枸杞、大枣当归和红糖煮制而成。法和当归活血补血，功效生姜驱寒补暖，生姜红糖、大枣红枣、法和枸杞等都是对身体非常好的食材！是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方。

菜谱做法：

1.将原料准备好。

2.将红枣用牙刷清洗干净。

3.将生姜洗净切片。

4.将红枣和生姜片放入汤锅，加入清水煮开。

5：煮开约5分钟后加入红糖继续煮5分钟即可关火。稍凉后即可饮用。要趁热哦。

红枣25-30克，生姜10克，红茶1.5克，蜂蜜适量。

先将红枣洗净，加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。

生姜的功效：

1、活血。生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。

2、抑癌。科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。

3、生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

4、驱寒：姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。

5、祛斑。人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。

6、通便。如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。

红枣的功效：

1.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状.

2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力.

3.养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效.

4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气.如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

以上的说法，我们知道生姜活血，驱寒的作用，而红枣有健脾益胃，补气养血的功能，很多刚月经期过后就会吃红枣补血，这样养生的两个食物的结合肯定对我们的身体是非常有好处的，而且对于我们的身体也是很好的，这样好的东西我们怎么能错过呢？

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