治疗痤疮暗疮饮食方面需要注意什么

发布时间：2025-06-25 06:50:00 来源：草莓资讯网 作者：时尚

一【多锌】

锌可增加抵抗力，暗疮促进伤口愈合，饮食意含锌的需注食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

二【多维他命】

维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

三【多粗纤维】

它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等

四【少肥甘厚味】

如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

五【少辛辣腥臊】

辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

上面所讲的就是有关“ 治疗痤疮暗疮饮食需要注意哪些？”的知识的介绍，相信通过上述的介绍，大家对于 治疗痤疮暗疮饮食需要注意哪些的情况也是有一定的认识，要是有人患有痤疮暗疮的，可以在平时的饮食中按照上面的具体的操作方法去进行操作的，坚持一段时间，这样慢慢就会有好转的，，同时也能够把自己身体里面的毒素给排出来。

相关文章