女人经期食酸味食物更好
发布时间：2025-06-25 01:49:01 作者：玩站小弟 
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我要评论女人经期食酸味食物更好女人经期食酸味食物更好中医认为：“经水出诸肾”，因此调经当以益先天之真阴，填精养血为主，从而使精血俱旺。从中药饮食的性味来说，“酸甘化阴”，也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血，有
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女人经期食酸味食物更好
女人经期食酸味食物更好
中医认为：“经水出诸肾”，女人因此调经当以益先天之真阴，经期填精养血为主，食酸从而使精血俱旺。味食物更从中药饮食的女人性味来说，“酸甘化阴”，经期也就是食酸酸味和甘甜的味道可以滋阴养血，有助于调经，味食物更因此，女人在女性月经期间多吃酸味和补肾的经期食物，对于女性身体是食酸比较有益处的。
哪些食物可以吃？
红枣、味食物更山楂、女人乌梅、经期黑木耳、食酸黑芝麻等酸味滋阴的食物和“黑色入肾”的食物都是可以食用的，推荐几款食疗汤水：
黑木耳红枣饮：
材料：黑木耳30克，红枣20枚。做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
姜枣红糖水：
材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
乌梅红糖饮：
材料：乌梅15克，红糖30克。做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具有补血止血，美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。
山楂桂枝红糖汤：
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。功效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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