怀孕可以吃白芝麻吗？怀孕吃什么比较好
白芝麻为胡麻科植物脂麻的什比种子。白芝麻具有含油量高、较好色泽洁白、怀孕籽粒饱满、可吃种皮薄、白芝口感好、麻怀后味香醇等优良品质。孕吃白芝麻及其制品具有丰富的什比营养性和抗衰老性。
孕妇只要对芝麻不过敏，较好是怀孕可以适量食用的。白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中含有丰富的维生素E，芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
女性在怀孕之后日常饮食不能只考虑自己的口味，也要关系到胎儿健康，上面就是对白芝麻孕期能不能吃的介绍，希望女性在孕期要特别的注意，多吃对胎儿发育有帮助的食物。
(责任编辑：焦点)
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