女人缺锌的危害有哪些

发布时间：2025-06-25 03:48:00 来源：草莓资讯网 作者：休闲

1.缺锌会有食欲不振，缺锌注意力不集中，女人厌食等现象，缺锌楼主要注意休息了，女人作息时间要规律，缺锌平常饮食多吃含锌量高的女人食物，比如蛋黄，缺锌奶制品等，女人配合蛋白锌新稀宝一起服用，效果更好，含丰富的锌元素，对人体无副作用. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，没有饥饿感，不主动进食;

2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

3. 免疫力低下，经常感冒发烧，

4.反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

5. 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

6. 反应慢、注意力不集中;

7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

9. 口腔溃疡反复发作。希望能帮到你。

可以喝补锌口服液和多吃海产品，例如海蛎。

二：

⒈食欲不振等胃肠道症状.患者饮食下降，味觉异常，常会出现喜欢吃泥土、豆子、纸张等异常表殃，医学上称之为“异嗜癖”.

⒉生长发育停滞、身材矮小，形如侏儒.锌缺乏还可引起骨骼的异常，表现为下肢关节出现炎性改变.

⒊缺锌可出现性发育缓慢，性成熟延迟，性器官呈幼稚型.性功能下降，精子减少，第二性征发育不全，月经不正常或停止，没有生育能力.

⒋锌缺乏时，还可出现贫血、伤口愈合缓慢、皮肤粗糙、肢端皮炎、易患感冒等.孕妇缺锌可甚止可引起胎儿畸形.

女人缺锌的危害有哪些想必大家已经要了一个更清晰的认识了吧，这种问题给我们所有的女性朋友都带来了很大的伤害，可能还会出现一些月经不调的问题，我们一定要尽快调养，采取有效的方法解决出现的缺锌症状，非常有必要。

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