我们都知道女性朋友在生活中应该要对于香蕉这种水果好好的例假利用，这样对于我们补充维生素以及微量元素是可不可吃有帮助的。一般女性朋友在经期是香蕉可以吃香蕉的，但是例假对于身体比较虚弱的女性朋友不建议吃香蕉，你们在经期最好是可不可吃吃一些补血的食物以及含有蛋白质的食物，这样有助于身体的香蕉恢复。

月经的例假时候应该要吃点香蕉，因为香蕉也称之为“开心水果”，可不可吃然而月经的香蕉时候女性容易心烦气躁，这样对身体是例假有害的，所以吃点香蕉是可不可吃有好处的！更有好处的香蕉是喝蛋酒(米酒里面加鸡蛋)，真的例假是很好！

那些身体虚寒者，可不可吃就不能吃，香蕉因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。

那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。月经期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

香蕉里面含有丰富的维生素B6，能够稳定女性经期不安定的情绪，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此，月经期女性可以吃香蕉。

对于这篇文章介绍的来例假是可以吃香蕉，相信女性朋友们应该都知道在平时吃香蕉的好处与坏处了吧。你们在生活中吃香蕉是可以控制情绪的，而且对于促进肠胃的蠕动是很好的，所以在经期吃香蕉对于身体健康是有帮助的。