月子发汗一次多长时间？月子发汗的好处

在坐月子期间如果想要发汗的月发月话，产妇对于月子发汗的汗次汗的好处时间长短和最佳时间选择就应多多了解，那么，多长月子发汗一次需要多长时间呢？

月子发汗的时间最佳时间

最好是产后30天。另注意产后发汗是月发月有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，汗次汗的好处产后第3天、多长第7天和30天里要服用中药发一场汗，时间把体内的月发月毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、汗次汗的好处腰腿痛、多长关节痛的时间毛病。其实，月发月这种认产后发汗有讲究。汗次汗的好处

很多产妇乃至普通人群认为，多长产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认为是不科学的。

产妇在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，耗伤气血，以致产后“百节空虚”，抗病力弱，如再强发其汗，必使津液耗伤更甚，而津液又是血液重要的组成部分，血又为气的载体。

中医认为，心主血，血汗同源，所以“汗为心之液”。在病理上出汗过多，易耗伤心血，血耗则神不安，则见心悸、心慌、气短。亡血失津，神无所附，则不得眠。汗出不当，伤阴动风，也会造成痉病，表现为项背强直、抽搐拘挛等。

月子发汗的好处

1、增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。

2、能均衡和补充体内缺失的营养成份(营养物质和微量元素)。

3、驱除体内寒毒。

4、改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性。

5、避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等。

6、根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症。