或许在生活当中大家对芡实米都不怎么了解？不要误会它可不是皮肤我们所说的一种大米或者粮食，其实在生活当中主要是过敏作为一种中药材，对身体有很好的芡实保健作用，而且芡实米其实是皮肤还没有，蛋白质、过敏脂肪、芡实碳水化合物、皮肤粗纤维、过敏等各种营养元素，芡实我们的皮肤身体健康，当然可以起到保健效果，过敏那你知道皮肤过敏的芡实人能否吃芡实米吗？

实际上皮肤过敏的人是，不一定说要竞技平时人们生活中最常吃的皮肤食物很多时候不同的人过敏的因素都是不一样的，所以我们一定要了解自己是过敏对什么样的食物过敏，这样才能够真正明白到底自己能不能吃？

1. 芡实含有丰富的芡实淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;

2. 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度;实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。

一般人群均可食用。

1. 适宜白带品多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者;

2. 芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。

通过上面的介绍之后我们发现，芡实米其实可以给我们的身体健康带来很大的保健功效，还可以给我们的身体提供各种营养物质，一般人群都可以食用，如果确实是对它有过敏的话，那么为了身体健康，还是尽量避免。