高血压能吃粽子吗
发布时间：2025-06-25 01:57:50 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论因为从小我就爱吃米饭，所以导致的我特别的爱吃粽子，记得端午节的时候，我们公司发了一个粽子，感觉没吃过瘾，于是就出去超市，买了很多的粽子回来，让自己吃了个够够的，是不是所有的人都能跟我似的健康的吃粽子呢
。
其实每到端午节的高血时候，吃粽子成为了一种习俗，吃粽所有的高血人都吃，甚至有的吃粽人自己亲手做着吃，这样吃着更健康些，高血而且做了不同种类的粽子，有豆沙的，枣的，肉的，等等，那么是不是所用的人都能吃呢？高血压能吃粽子吗？
粽子鸡蛋饼
原料：粽子、鸡蛋、面糊、盐、鸡精、胡椒粉
做法：鸡蛋打入面糊，用盐、鸡精、胡椒粉调味。然后把粽子切碎，放进面糊中拌一拌，下锅摊成饼即可。
咸香肉粽子
【主料】糯米500克，夹心猪肉900克，棕叶 适量，香菇(鲜)70克，鸡蛋 2个
【配料】酱油200克，花生油 适量，白糖60克，盐25克，味精3克，料酒5克，胡椒粉、葱、姜少许，干马兰草50克，小苏打 少量
【做法】
1.调肉臊酱(肉馅加香菇、洋葱以及各种调料做成的酱)盛在沙锅内，放入鸡蛋，以小火卤20分钟，关火后任由其浸泡，食用时捞出即可。
2.五花肉为红烧后的，香菇洗净用水浸泡，待用。
3.炒锅内倒入花生油，烧热后放入少许洋葱末爆炒，然后加入酱油、精盐、味精、胡椒粉、葱、姜，加入适量清水，放入红烧五花肉，炒至汁收干。
4.将糯米淘洗干净，用凉水浸泡约2小时;然后滤掉水，加盐、花生油、少许小苏打拌匀。
5.将粽叶洗洗净，放入锅中，加水煮软捞起，沥水，备用。
6.取3张粽叶，毛面相对，先放入1/3糯米，加入红烧五花肉、香菇，再放入2/3糯米包成三角形粽子，用干马兰草系好，即为粽子。
7.将包好的粽子放入锅内，加入清水(水量要多，必须淹没粽子)，用旺火煮约2小时，再用小火焖约3上时，即可食用。
通过以上的了解，我们知道了粽子的做法，希望爱吃的人们赶快行动起来，自己做的粽子吃的感受是更不一样的呦，那么高血压能吃粽子吗？希望人们能正确的了解，合理的食用。
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