​哺乳期间如何避免乳房疼痛

发布时间：2025-06-24 23:55:27 来源：草莓资讯网 作者：时尚

1、​哺避免在每次哺乳前，乳期乳房柔和地按摩乳房，间何以利于刺激排乳反射。疼痛

2、​哺避免哺乳结束时，乳期乳房用食指轻轻向下按压婴儿下颏，间何避免在口腔负压情况下拉出乳头所引起的局部疼痛和皮肤损伤。应让婴儿自己张口，乳头自然从口中脱出。

3、每次哺乳时两侧乳房交替进行，吃空一侧，再吃另一侧，下次则由另一侧开始。要挤空剩余乳汁。这样可促进乳汁分泌增多，保证婴儿吸到富含能量的后奶，预防乳腺管阴塞以及两侧乳房大小不等。

4、哺乳中应注意婴儿是否吸到大部分乳晕，如婴儿吸吮姿势不正确或母亲感到乳头疼痛，应重新吸吮，以纠正错误的姿势。

5、在每次哺乳后，挤出少许乳汁，均匀地涂在乳头上，让其干燥。因乳汁具有抑菌作用且含有丰富的蛋白质，能够保护乳头表皮。

6、母亲应采用正确的挤奶方法和恰当的应用吸奶器，以避免手法与吸力不当引起乳房疼痛和损伤。

7、哺乳期间，母亲应戴上合适的棉制胸罩，以起支托乳房和改善血液循环作用。

学习了预防哺乳期间出现乳房胀痛现象的方法，不仅减轻了自己的身体和心里的痛苦，对宝宝来说也是一种保护。在这里也要强烈地建议妈妈们保持好乳房的卫生清洁，多对乳房进行按摩、多做一些扩胸运动。给宝宝创造一个良好的喂养环境，让宝宝健康茁壮的成长。

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