坐月子期间脚后跟痛怎么办
发布时间：2025-06-25 01:57:47 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论做月子是女人中最重要的时候，这个时候需要讲究的事情很多，不能吃的食物很多，做好了月子养好了身体今后会感觉大不一样有人说生孩子做月子是女人的第二次重生，可见这个时候是多么重要了，重视做月子了解坐月子的利
。
产后足跟疼痛主要有以下原因：
1、期间产妇在"月子"里如果不进行适当的脚后下地活动，脚跟脂肪垫会出现退化现象，跟痛一旦下地行走，坐月退化的期间脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，会出现脂肪垫水肿、脚后充血等炎症现象，从而引发疼痛；
2、由于怀孕期间体重增大，足脚步也会增大，这时候没有选择合适的鞋，也可能产生足跟疼痛；
3、妇女在产后常常会劳损肾气，如果此时穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，不注意避寒凉，可能遭到风寒的侵袭，这样会导致腰脚之间的血液循环不畅，从而出现足跟疼痛。
止痛对策：
产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。
如上所述做月子期间要做好保暖工作，下地要穿袜子。 天气冷的时刻做月子要买那种买鞋连脚后跟的那种，避免受凉洗手的时候都要用 热水，这个时候擦洗身子也要保持室内温度刚好。注意休息饮食方面多吃养气血的食物。做月子需要保持良好的心情
相关文章
最全的生活常识大全最全的生活常识大全1、金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒。2、白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。3、橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果2025-06-25
月经就像是女性的阴晴表，可以时时刻刻地反映每个女性的身体健康状况，月经之后就是排卵期，有的女性朋友想怀孕，但是就是因为不知道排卵期的计算方法，所以总是不能怀孕，下面我们就来了解一下，月经走几天是排卵期2025-06-25
准备怀孕的时候都需要检查些什么，这个问题是一些夫妻非常关注的。因为这关乎到他们以后的孩子的健康状况，只有把自己的身体检查全面，然后才会生下一个健康的宝宝。所以检查的方面是很重要的，检查之前先了解这些是2025-06-25
女性孕前检查项目有哪些呢？对于这个问题不少女性朋友们都比较关注，做孕前检查项目是女性朋友们能够优生优育的关键。孕前检查是女性在怀孕前必不可少的，做好孕前检查是很有必要。为了更有效的优生优育，我们需要了2025-06-25
深中通道南沙线今日通车，广深正式“合体”！今天30日）下午，连接深中通道和南中高速的南沙联络线以下简称“深中通道南沙线”）正式通车。提前探营>>>）从南沙20分钟内可抵达深圳前海、12025-06-25
月经推迟是女性很常见的生理现象，月经推迟两天排卵试纸弱阳。是月经不调的一种表现。月经推迟两天排卵试纸弱阳表示什么呢？月经推迟有可能是体质问题或内分泌失调的缘故。月经易受到多种因素的影响，如环境、饮食、2025-06-25
最新评论