芡实米含有丰富的怀孕怀孕好淀粉，可为人体提供热能，可吃并含有多种维生素和碳物质，芡实保证体内营养所需成分。比较芡实和莲子功效相仿，怀孕怀孕好而其收敛镇静作用比莲子更强。可吃

孕妇可以吃芡实，芡实推荐食用淮山芡实粥。比较此粥有补益脾胃、怀孕怀孕好养心安神的可吃功效，对孕妇心悸、芡实失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著效果。

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