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木瓜和酸奶一起吃有什么功效呢

时间：2025-06-24 22:36:36 来源：草莓资讯网

木瓜和酸奶一起吃有什么功效呢

木瓜是木瓜夏季里常见的水果，很多人喜欢直接食用，和酸也有些人喜欢做成木瓜酸奶，奶起木瓜沙拉等，什功水果清香的木瓜味道加上酸奶使口感非常好，食欲也会变得很好，和酸可是奶起木瓜和酸奶一起吃有什么功效呢？两种食物一起吃功能很多，比如丰胸、什功减肥，木瓜美容等，和酸并且对身体还具有其它的奶起一些功效，其功效主要有：

保肝作用

以四氯化碳造成大鼠肝损伤，什功自造型之日起，木瓜以10%木瓜混悬液按每日300mg/100g体重，和酸给大鼠灌胃，奶起连续10d，同对照组比较，给药组肝细胞坏死和脂变较轻;可防止肝细胞肿胀，气球样变，并促进肝细胞修复，显著降低血清丙氨酸转氨酶水平。

抗菌作用

抗菌药物筛选发现木瓜有较强抗菌作用。新鲜木瓜汁(每1ml滤液含生药1g)和木瓜煎剂(1g/ml)对肠道菌和葡萄球菌有较明显抑菌作用，抑菌圈直径在18-35mm;对肺炎链球菌抑菌作用较差，抑菌圈直径8-12mm。较敏感细菌有志贺痢疾杆菌、福氏痢疾杆菌、宋内痢疾杆菌及其变种、致病性大肠杆菌、普通大肠杆菌、变形杆菌、肠炎杆菌、白色葡萄球菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、甲型溶血性链球菌等。木瓜注射液(去鞣质)浓度1g/ml，仍有相似强度的抗菌活性。0.1mol/L氢氧化钠调木瓜汁pH为3、4、5、6、6.5、7.5进行抑菌试验，结果随pH提高木瓜抗菌作用减弱。以木瓜水溶性部分中分离提取木瓜酚经体外抑菌试验证明，其抑菌作用明显，对各型痢疾杆菌抑菌圈为19-28.6mm。

天生的降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能，而且酸奶中还含有一种乳酸，能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠子的蠕动，因而极具减肥瘦身价值。

之所以说酸奶是很好的减肥食品，是因为它富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。

同时，酸奶也是乳制品，乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量，而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动，令体内脂肪燃烧的进程减慢。

本文为大家讲解的就是木瓜和酸奶一起吃有什么功效，现在大家对其功效已经有了认识，喜欢吃木瓜的人群可以多食用一些，混合到酸奶里食用也是可行的，但是要选择道新鲜的木瓜和酸奶，避免食用中受到病菌的感染，会造成肠胃不适，尤其是肠胃本来不好的人，就要避免空着肚子食用酸奶。

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