秋天老人的起居宜早卧早起
秋季起居
秋季在起居上之所以要做到早卧早起。早卧早起是秋天因为“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，老人防止收敛太多。居宜秋季适当早起，早卧早起还可减少血栓形成的秋天机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。老人一般来说，居宜秋季以晚9点至10点入睡，早晨5点至6点起床比较合适。
秋季防秋冻
“秋冻”不能简单地理解为“遇冷不穿衣”。初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹病。“适当增衣”以让自己略感凉而不感寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。“秋冻”的另外一层意思是，晚秋可适当拖延增加衣服的时间，但要以自己能接受为限度。我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语。因此，秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻。
(责任编辑：休闲)
夏季防暑降温的小妙招
宫外孕药物保守治疗方法
紧急避孕药会导致宫外孕吗？
月见草精油怎么用？月见草精油的功效推荐文章
-
【海报·加快发展文化领域新质生产力】文化与科技融合引领文化产业发展
党的二十届三中全会提出，“探索文化和科技融合的有效机制，加快发展新型文化业态。”文化与科技融合是培育文化产业领域新质生产力，加快发展新型文化企业、文化业态、文化消费模式的重要抓手，是推动文化产业转型升
...[详细]
-
很多刚生完宝宝的新妈妈由于生理系统还没有完全恢复，在生完宝宝半年或者一年左右都不会有生理期。在这个期间大多新妈妈都以为没有月经就等于不会怀孕。其实，这是错误的。没有月经不代表不会排卵，只要排卵就有可能
...[详细]
-
一些女性在产后会带环，但是有的女性反应带环之后，自己的月经不正常了，而且带环之后时不时的会有白带带血的情况，到底是怎么回事呢，这种情况是不是很正常呢，有没有很好的缓解办法呢，很多的女性带这样的节育环开
...[详细]
-
如果夫妻因为某些原因不想要孩子，可以采用一些紧急避孕措施来避孕，而现在，避孕的方法越来越多了。有很多女性都选择吃避孕药来避孕，但是她们却不知道避孕药的正确服用方法，盲目吃药。其实，避孕药是会对女性的身
...[详细]
-
罗勒精油的功效 罗勒精油的使用方法罗勒精油的功效罗勒精油，治偏头痛，助消化及呼吸系统，抗痉挛，杀菌，促进血液循环，调节月经过少。抗老化，治疗粉刺，有紧实皮肤的作用。提神，改善功能失调，稳定情绪，抗沮丧
...[详细]
-
女性上环是一种比较常见的避孕方法，但是由于人的体质的原因，好多人不太喜欢上环，但是还有哪种避孕的方法呢？在正常的生活中未婚未婚女性出现不健康的表现有很大的一方面的原因就是由于避孕方法选择错误引起的，所
...[详细]
-
我们都知道女性朋友每个月都会出现月经的情况，月经是非常正常的情况，但是大家可能对于紧急避孕药延迟月经这个问题还没有一个清晰的认识，我们应该多了解一些相关内容，这样我们就能根据自己的身体状况做出判断，对
...[详细]
-
平常的生活中很多的女性都是采用节育环的方法来进行避孕的。这样的方法有很好的避孕效果，而且副作用非常的小，效果却是非常的好。所以有很多人都是用节育环的方法来进行避孕。上环后会有少数的女性因为身体的原因导
...[详细]
-
很多人都喜欢在手上戴各种各样的装饰品，最常见的就是戒指了，但是怎么戴戒指？戴什么样的戒指其实都是有很多讲究的。而且不同的国家说法也是不一样的，一般花戒戴哪都无所谓，但是像钻戒什么的就是有讲究的，在中国
...[详细]
-
曾经看过莫言老先生的《蛙》，书里面的故事情节给我留下了深刻印象。我记得，故事里那个一直给别人引产的女人，在头发斑白的时候，曾极度害怕回家路上池塘里的青蛙的叫声。不知道为什么，当时读书的我和现在读完书的
...[详细]
热点阅读
