女性气血亏虚吃什么呢

时间：2025-06-25 01:39:48 来源：网络整理编辑：百科

核心提示

相信很多女性朋友因为大姨妈的关系倒是去了不少中医院，其中被诊断出最多的问题就是气血亏虚。由于女性特殊的生理构造，也承担着生孩子的责任，所以每个月的例假都会失去大量的血液，气血不足脸部皮肤暗黄，缺乏光泽

女性气血亏虚吃什么呢

相信很多女性朋友因为大姨妈的女性关系倒是去了不少中医院，其中被诊断出最多的气血问题就是气血亏虚。由于女性特殊的亏虚生理构造，也承担着生孩子的女性责任，所以每个月的气血例假都会失去大量的血液，气血不足脸部皮肤暗黄，亏虚缺乏光泽，女性天气一转凉，气血手脚就开始变得冰凉，亏虚那么，女性女性气血亏虚吃什么好呢？

我们都知道气血两虚即中医学中的气血气虚和血虚，气血两虚的亏虚结果会导致身体各脏腑功能减退，引起早衰月经量少的女性病变。中医临床发现气血两虚一般出现在贫血、气血白细胞减少症、亏虚血小板减少症、大出血后、妇女月经过少者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现。

最近有不少女性在打听气血两虚，月经量少吃啥药，气血两虚月经量少吃药应吃中药才好。比如有滋补作用，又有补气养血阿胶黄精丸，患者服用后会平衡气血，使达到气血足，身体好，月经量正常的状态。在服用阿胶黄精丸期间，平时饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等都可以起到补气血，帮助月经量恢复正常。

现代女性都以瘦为美，在大街上看到的瘦弱的女性，几乎都存在着气血亏虚的症状。然而，大部分人并不会在意，但是女性气血亏虚会影响到身体健康，对于生育下一代也有影响。女性气血亏虚是可以调理的，希望女性朋友可以注意自身的身体健康。

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