如果是经期自己的胸部变成飞机场的话就会显得非常的没有自信，能够拥有一个比较傲人的祛斑胸部是每个女性朋友们都梦寐以求的事情，但是丰胸这样天生丽质的身材并不是每个人都有可以拥有的，还是妙招需要后天的努力才可以形成的，所以很多女性朋友们都会选择去做丰胸的经期手术，但是祛斑这样的手术对自己的身体并没有任何的好处，而且还会使自己脸上长出很多的丰胸斑点，那么就要采取一个可以在经期进行祛斑和丰胸的妙招方法。

酒酿蛋：酒酿加入煮好的经期蛋中，加入一点糖，祛斑月经来前早晚吃一碗，丰胸据说养颜又丰胸。妙招主要是经期甜酒酿含有醣化酵素，是祛斑天然的荷尔蒙，而营养完全的丰胸蛋也是热量来源。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核 桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归？炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

其实能够起到祛斑和丰胸的方法就是食疗的方法，最常见的就是木瓜牛奶的，大家都知道木瓜是可以起到丰胸的效果，如果再加上牛奶的话就能够很好的去淡化自己脸上的斑点，使得自己的脸上看起来没有以前那么的暗淡，变得更加的水嫩，不光是这些食物可以达到这种效果，就连芝麻，核桃都是非常好的丰胸食物。