多吃一些桂圆有什么好处呢
1、好处益气补血，多吃增强记忆：桂圆含丰富的桂圆葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，好处含铁量也较高，多吃可在提高热能、桂圆补充营养的好处同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1oo克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎：桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，桂圆对jtc-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
看了上面的文章相信大家一定对桂圆的功效有了一定的了解，桂圆这种水果的好处非常多，例如益气补血，增强记忆，等等，他是老少皆宜的一种非常有一样的水果，所以在这里想告诉大家如果需要买一些水果一定要首选桂圆。
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