如何保健才能推迟更年期
对于所有女性来说，迟更更年期是何保不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。推年期不少女性惴惴然想得太多，迟更以致人未老而心先老。何保心老可怕，推年期徒然自寻烦恼，迟更尤其是何保性格内向的更年期女性，易于导致抑郁、推年期颓丧、迟更紧张焦虑、何保喜怒无常，推年期不能如常生活，迟更反而伤害自己，加速衰老。因此，更年期保健应该做到：未退休的，坚守岗位，努力工作;已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。
2、注意卫生，定期检查
进行更年期，女性阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，阴道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。虽然月经失常是女性更年期的必然现象，也要注意其他妇科病，特别是妇科肿瘤的可能。
因此，为防万一，更年期保健应该做到每隔3～6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫血。
通过上面的日常保健方法，适当改正日常生活习惯，进行正确的饮食调理，配合使用保健用品等，就可以让女性朋友们达到延迟更年期的目的。
(责任编辑：探索)
旧衣服总是出现各种问题 教你旧衣巧变新
孕妇能吃担担面吗
孕妇可以吃榴莲干吗
孕妇能喝麦乳精吗
橡皮筋在日常生活中的另类妙用推荐文章
-
夏季防暑降温的小妙招夏季防暑降温的小妙招一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐糖
...[详细]
-
孕妇的饮食需要我们特别的照顾，孕妇能吃什么，不能吃什么是我们必须牢记的，所以在护理孕妇的时候，饮食就非常的重要，那么孕妇吃什么最为科学呢？专家指出，孕妇可以多吃一些食用菌和鱼类，有益于母子的健康，所以
...[详细]
-
怀孕时，注意饮食十分重要，如果孕妇不注意饮食的营养搭配，怀孕期间有恶补蛮补行为，那么就会适得其反。尤其是高龄孕妇饮食，更要加倍注意。高龄孕妇饮食要减少高糖高脂肪食物的摄入，合理搭配膳食，只要营养足够的
...[详细]
-
孕妇在怀孕期间很多东西是不能吃的，特别是酒类，喝酒容易导致体内的胎儿出现畸形，所以希望孕妇在怀孕期间尽量不要喝酒。杨梅酒虽然的酒精度不是很高，但是对于一些不会喝酒的准妈妈来说，喝杨梅酒同样会造成胎儿畸
...[详细]
-
安息香精油的功效与作用是什么？安息香精油的功效与作用是什么？安息香精油主要功效是龟裂、干燥皮肤的闻名疗方。可以调和荷尔蒙系统，可增加肌肤弹性，修复发丝。在泡脚的热水中滴入几滴安息香精油，可以达到活血经
...[详细]
-
杏子在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。杏肉除了供人们鲜食之外，还可以加工制成杏脯、糖水杏罐头、杏干、杏酱、杏汁、杏酒、杏青梅、杏话梅、杏丹皮等；杏仁可以制成杏仁霜、杏仁
...[详细]
-
宝宝的身长达到了50厘米左右，体重2.5千克。胎儿皮下脂肪增多，身体圆滚滚的。宝宝从脚趾到头发，他已经完成了大部分的身体发育。他的两个肾脏已经发育完全，肝脏也能够代谢一些废物了。他的神经系统和免疫系统
...[详细]
-
螃蟹应该是大家都爱吃的，特别是大闸蟹，味道真的是特别美，尤其是蟹黄，很香，而且螃蟹的营养价值是特别高的，它的价格也是比较昂贵的，一般普通的家庭是很少吃螃蟹的，那么孕妇可以吃蟹黄吗？大家应该都知道女性怀
...[详细]
-
最近在网上流传着一种眼镜，说是能够看透衣服，不管是穿上什么样的衣服都可以通过红外线透视眼镜看透，真的有这样的效果吗？这也就引起大家的疑问，所以那段时间的女性尤其民的碰到戴眼镜的人。红外线透视眼镜到底是
...[详细]
-
几乎每个女人都会怀孕，怀孕是一件幸福但又辛苦的事，在这一时期，孕妇一人吃，两人补，所以要格外注意营养的补充，因为胎儿发育所需要的营养物质全部来自于母体，食补的方式对孕妇的身体不会造成负面影响，而且也提
...[详细]
热点阅读
