女人一个月总有那么几天心烦意乱，女性有的痛经女性朋友还会出现痛经的状况，这样的办推话可能就会变的更加烦躁了。那女性来大姨妈时痛经该怎么缓解呢？下面小编为大家推荐几款可以缓解女性痛经的荐下经药膳，5款药膳巧治痛经！款专

(1)黑木耳红枣饮

食材：黑木耳30克，治痛红枣20枚。药膳

功效：具有补中益气，女性养血止血，痛经美肤益颜功效。办推适用于月经过多，荐下经贫血。款专及身体虚弱者。治痛

做法：我们把黑木耳以及红枣都洗干净之后，药膳把红枣里面的女性核去掉，放一些水在锅里，讲它们的放进去煮到沸腾喝下去就行了。

(2)姜枣红糖水

食材：干姜、大枣、红糖各30，克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

(3)山楂桂枝红糖汤

食材：山楂肉、桂枝以及适量的红糖。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

(4)月季花茶

食材：夏季或秋季采摘的月季花花朵做法：以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

(5)藕莲饮

食材：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

做法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

功效：具有清热凉血，止血固经之功效.