溺水表现：患者有昏迷、溺水皮肤粘膜苍白和发绀、洪灾何抢四肢厥冷、溺水呼吸和心跳微弱或停止，洪灾何抢口、溺水鼻充满泡沫或淤泥、洪灾何抢杂草，溺水腹部常隆起伴胃扩张。洪灾何抢

现场急救

不会游泳者的溺水自救

1、落水后不要心慌意乱，洪灾何抢一定要保持头脑清醒。溺水

2、洪灾何抢冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

3、呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

会游泳者的自救

1、一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。

2、自己将身体抱成一团，浮上水面。

3、深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

4、一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。

(责任编辑：休闲)