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盘点最解酒的食物

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盘点最解酒的食物

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盘点最解酒的食物

咖啡。

酒后喝咖啡，最解可加快酒精代谢，食物使其分解成水和二氧化碳排出体外。盘点

番茄汁。最解

饮酒之后，食物肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。盘点血糖是最解大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、食物乏力、盘点情绪低落。最解此时喝一杯番茄汁可补充糖分，食物减轻醉酒后头痛等不适感，盘点番茄汁中的最解番茄红素还具有抗炎属性。

生姜。食物

酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

鸡蛋。

鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

芦笋。

韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

香蕉。

饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

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