哺乳期妇女的饮食禁忌

饮食对于我们来说有着非常重要的哺乳作用，而对于哺乳期妇女来说就更加需要注意饮食了，期妇因为哺乳期妇女的饮食饮食不但关系到自己而且也影响到了宝宝，那么哺乳期妇女的禁忌饮食有什么需要注意的呢？我们建议哺乳期妇女应该掌握一些饮食上需要注意的环节，下文我们就给大家介绍一下哺乳期妇女饮食的哺乳禁忌。

妈妈在喂母乳期间，期妇为了自身及宝宝的饮食健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的禁忌食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺乳哺喂效果。

1、期妇会抑制乳汁分泌的饮食食物：如韭菜、麦芽、禁忌人参等食物。哺乳

2、期妇刺激性的饮食东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。女性哺乳期

另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。

6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。

在上面的文章里面我们给大家介绍了饮食对于我们人类的重要性，饮食对于哺乳期妇女来说作用更加明显，所以哺乳期妇女应该做好饮食的护理工作，上文详细介绍了哺乳期妇女的饮食禁忌。