1、食物参芪健脾汤

材料：高丽参10g，卵巢黄芪10g，早衰党参18g，食物山药18g，卵巢枸杞子15g，早衰当归10g，食物陈皮5g，桂圆肉14g。猪排骨300g或整光鸡1只，清水适量。

做法：高丽参、黄芪等中药洗净后放入布袋中扎口，和排骨或鸡一起加水煮。先大火后小火，煮2-3小时。捞出布袋，加入盐、胡椒等调味品即可。每次1小碗，每天1次。以上物料可做出5小碗。吃肉喝汤。多余的放入冰箱保存。

2、枸杞木耳粥

材料：枸杞子20g，黑木耳10g，黑料豆20g，佛手20g，粳米100g，冰糖适量，蜂蜜少许。

制作：先将木耳用水浸泡后与佛手一同切碎，粳米、料豆先煮成稀粥，粥熟半成时加枸杞子将熟时下木耳、佛手，充分搅匀后再煮片刻，每日3次口服。

对于卵巢早衰来说，它可能 会给女性来来各种不适的反应，有的时候也会出现更年期提前，所以通过以上的食物可以有效的补肾养精，改善卵巢早衰的现象，但是除此之外也应当注意，发病期间尽量少食用辛辣、油腻、有刺激性的食物。

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