可以吃海带的有肾。

何首乌：补肝肾，吃海益精血，有肾用于更年期阴亏火旺，吃海头晕眼花，有肾虚烦失眠，吃海性情急躁。有肾还可用于慢性肾功能衰竭。吃海

海参：滋阴润燥，有肾用于经前紧张综合征及更年期综合征。

龟板：用于阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。对慢性肾炎有较好疗效。

鳖甲：软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

百合：养阴清心安神，治疗更年期综合征。

当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经及腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

阿胶：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

龙眼干：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑芝麻：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病。

上面就是肾虚可以吃海带吗这个问题的回答了。在有了肾虚的情况后，一定要在饮食上特别的小心才行。因为肾虚的情况，让肾脏在代谢一些毒素的时候，会比正常的肾功能要差。这样就会比较容易发生疾病的症状。所以要多吃一些对肾脏负担小的食物。

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