高血压能吃鸡腿吗

虽然高血压不像癌症这样可怕，高血也没有心脏病这样随时夺走人们的吃鸡生命。但我们到了一定的高血年龄阶段就得好好给我们的身体做个保护措施了。防范于未然也是吃鸡有道理的，防不可防那我们就要小心被我们的高血疾病影响我们的健康了。高血压患者在饮食方面的吃鸡要求是极其苛刻的。

鸡腿中是高血丰富的蛋白质对人体是很有帮助的，能够降血压之外还能补充蛋白质。吃鸡当然脂肪含量也是高血相对较多的。那么，吃鸡吃鸡腿对我们高血压患者来说有影响吗，高血下面我们一起来看看。吃鸡

高血压是高血中老年人常见病。鸡腿中有四种蛋白质有可能对控制高血压有效。吃鸡持续的高血高血压是引发中风、心脏病和心力衰竭的危险因素，同时还是引起肾衰竭的主要原因。喝鸡汤可以降血压，因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物的作用。研究人员从鸡爪中提取胶原蛋白进行试验，结果发现，鸡爪中有4种胶原蛋白有类似作用。鸡腿和鸡爪中所含的胶原蛋白数量要多得多。

研究人员将这种蛋白质成分喂食患有高血压的老鼠，发现它们的血压在喂食8小时后就明显降低，连续喂食4周后，它们的血压水平已接近正常，因此，患有高血压的中老年人不妨多吃些鸡爪，可每周吃2～3次，每次吃1～2个。另外，鸡爪属含中等量嘌呤的食物，患痛风的老人在急性期不宜食用。

所以，对于一般人而言，少吃鸡腿是不会长胖的。鸡腿对于人体的生长发育有重要作用。另外，吃鸡腿对我们患者来说也是件好事，适当的食用鸡腿是能够起到降血压的作用的。不仅如此，鸡腿还有增强体力，强壮身体的作用。