晚上吃黑豆好处

发布时间：2025-06-25 03:29:12 来源：草莓资讯网 作者：娱乐

黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的晚上功效。黑豆含有丰富的吃黑处维生素，其中E族和B族维生素含量最高，豆好维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。

我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等

患有鸡皮肤的人要记住不要随便乱用药物，要到医院去开药。在平常可以多喝一些水，每天6到8杯水最好，可以更好的让身体补充水分。外出阳光比较强时一定要记住带防晒帽或者涂抹防晒霜，避免阳光直射皮肤，造成鸡皮肤更加严重。

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