坐月子便秘怎么办

孕妇在生产后身体比较虚弱需要特别的坐月照顾和调理，俗称坐月子，便秘办而在坐月子过程中，坐月经常会出现便秘的便秘办情况，轻则大便干涩难以便出，坐月重则数日不解，便秘办除了影响排泄，坐月更重要也影响了进食和休息，便秘办那么究竟是坐月什么原因造成的便秘以及有那些偏方可以缓解呢？

造成坐月子便秘通常是因为产后大便坚涩，或数日不解，便秘办或排便时干燥疼痛，坐月难以解出者。便秘办本病的坐月发生是由于分娩失血，营血骤虚，便秘办津液亏耗，坐月不能濡润肠道，以致肠燥便难;或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利，则大便燥结。

常见的坐月子治疗便秘的偏方有以下三种：

偏方一：

木耳30克，海参20--30克，猪大肠50--200克。将猪大肠洗净切小段，与海参、木耳加清水适量同煮，熟后以食盐、味精调味服食。本方适用于产后大便难。

偏方二：

松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状，同糯米加水，文火煮稀稠粥，冲入蜂蜜，早起空腹及晚间睡前分2次温食。本方适用于产后大便难。

偏方三：

番薯500克，红糖适量，生姜2片。将番薯削去外皮，切成小块，加水适量，煮至熟透时，入红糖、生姜继煮片刻，作点心食。本方既适应于妇人产后便秘，又适合老人肠燥便秘。

至此，关于做月子便秘的问题，我们不应该过于烦躁，首先还是要注意饮食结构的均衡，合理膳食，多吃蔬菜水果，除了以上所提及的三种偏方外，加强锻炼也是非常重要的，通过调整新陈代谢来改变便秘的症状，注意作息，最好能定时大便，当然如果严重者过于长时间秘结无法排除的话，需要使用开塞露来进行软化促便出。

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