清宫后腰酸的护理
清宫后腰疼，清宫有可能在人流的后腰护理过程中，一些淤血流到了盆腔并堵塞在盆腔中，清宫或是后腰护理由于刮宫使子宫的位置稍微有了一些移动，压住了腰部的清宫神经而造成的.此外，人流后腰疼很有可能是后腰护理是妇科病的外在表现，盆腔炎，清宫宫颈糜烂重了都会引起腰疼.
1、如果腰痛严重，一定要及时到医院复查.如果说人流后腰疼的感觉不是很强烈，只是在人流后的前几天出现，那么应该是属于比较轻微的，只要注意多加休息，并加以适当的按摩就可以逐渐恢复的，如果说疼痛的感觉很强烈，而且已经超过了人流出血后恢复的时间(一般人流出血的时间为3-7天，最长不会超过15天)，那么就应该到医院进行治疗了.导致人流后腰疼的最重要的原因是：没有给予自己足够时间休息.人流后是需要卧床休息的，人流后需要注意休息，加强营养.在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水.在营养方面要适当的加强，也不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对流产后的抵抗力，促进受伤器官的早日修复.多吃些鱼类，肉类，蛋类，豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复.
2、生活护理：还要保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染.腰酸以休息后加重，活动后即好转此多是腰肌劳损所引起，建议拔缸或针灸即可治疗，也可用推拿按摩也可解决.
通过了解后，清宫后腰酸的女性，平时要注意保养，避寒湿、宜保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。注意性生活卫生，腰酸明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。
(责任编辑：百科)
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