冬季饮食帮你防止口唇干裂

时间：2025-06-25 06:27:42 来源：网络整理编辑：知识

核心提示

冬季饮食帮你防止口唇干裂冬季饮食帮你防止口唇干裂冬季引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病，饮食防治口唇干裂

冬季饮食帮你防止口唇干裂

冬季饮食帮你防止口唇干裂

冬季引发口唇干裂的冬季主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、饮食维生素B、帮防维生素C、止口维生素E以及阴虚低热、唇干气候干燥或某些全身性疾病，冬季饮食防治口唇干裂，饮食应摄取食性平和或偏冷的帮防食物。

水果类及其它：

如桑葚、止口甘蔗、唇干香蕉、冬季西瓜、饮食甜瓜、帮防枇杷、止口芒果、唇干梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

水产品：

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

禽肉蛋类：

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

粮食及硬果类：

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

蔬菜类：

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

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