瘦人吃什么水果好

如今胖了不仅影响美观，瘦人水果还会威胁到身体健康，瘦人水果但是瘦人水果瘦了同样也是不太好看，最重要的瘦人水果是对身体健康有一定的影响，这个时候瘦人们就想通过生活中的瘦人水果各个方面进行增肥，有的瘦人水果人会选择吃水水果进行，因为害怕吃别的瘦人水果又会太胖，那么瘦人吃什么水果好？针对这个问题我为大家总结了下面几点，瘦人水果但愿能够对瘦人们能起到一定的瘦人水果增肥作用，因为身体健康最重要。瘦人水果

其实，瘦人水果吃榴莲就可以。瘦人水果它既是瘦人水果高营养水果又是高热量的，经常吃这种水果就能达到增肥的瘦人水果目的。榴莲的瘦人水果营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。具有“水果之王”的美称。

榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

值得注意的是：榴莲是热性水果，容易上火，吃的同时最好吃个山竹这类的食物，进而达到平衡。因其含热量及糖分较高，瘦人每天最好只吃200克，不仅能增强体质也能增肥。

当然，像香蕉，红毛丹，龙眼，樱桃，柿子，石榴，百香果，加州葡萄，西洋梨，荔枝，金煌芒果，香吉士，酷梨，葡萄，李子，土芒果等，也是热量较高，吃多了容易让人增肥的水果。

瘦人吃什么水果好？如今瘦的话也是会影响到身体健康，因为太瘦的话首先会影响到外在的形象，时间长了，身体健康也会遭受到一定的威胁，因此可以选择吃上述介绍到的水果进行增肥，但是吃任何的水果都是要适量的，千万不可盲目乱吃。

(责任编辑：焦点)