最近喝牛奶拉肚子的原因

发布时间：2025-06-25 00:56:04 来源：草莓资讯网 作者：百科

1、原因“乳糖不耐症”才是最近导致拉肚子的元凶：

乳糖不耐症又叫“乳糖不消化症”。牛奶中的喝牛乳糖是一种双糖，因为分子太大，奶拉不能在肠壁被吸收，原因要在小肠中消化成较小的最近葡萄糖及半乳糖，然而成年人因为体内缺乏乳糖酶，喝牛不能将牛奶中的奶拉乳糖转化为葡萄糖及和乳糖，从而引起胀气、腹痛、腹泻等现象。就称为乳糖不耐症。

2、 “乳糖不耐症”是怎样产生的：

婴儿出生后，完全依靠乳汁维持生命并生长发育，具有消化乳糖的本能，然而随着年龄和身体的逐渐生长，尤其是停止饮奶后，生理上就发生了变化，肠粘膜乳糖活性降低，甚至身体内乳糖酶会消失。随着时间的增加，我们年龄的增长，长期没有喝奶的习惯，乳糖酶也就慢慢没有了。如果在体内没有乳糖酶后再饮用牛奶，就会出现“乳糖不耐症”的症状。

平时喝牛奶拉对子的人群要注意了，牛奶虽然好，但并不是适合所有的人群，如果体内含有乳糖酶，喝牛奶不拉肚子，那么牛奶是一个不错的补充蛋白质的佳品，尤其对孕妇、小孩、老年人、生病患者等需要大量补充蛋白质的人群。

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