产后阴道下垂如何预防？
发布时间：2025-06-24 20:09:46 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论女人一旦生了孩子之后身体就会出现明显的变化，而且更多时候就会遇到一些难以解决的麻烦，比如白带出现异常状况，阴道子宫下垂、痔疮等等，甚至有一些产妇在生完孩子之后还会出现尿失禁的症状。大多数的产妇在生完孩
。
这样的产后妈妈容易出现子宫下垂
35左右的高龄产妇
婴儿比较大
分娩时间比较长
产后经常拎重物，腹压增加，阴道如便秘
阴道下垂的下垂原因
子宫是通过韧带固定在盆腔中的，生产时韧带会扩张，何预因此有的产后妈妈会有韧带损伤，这样就会造成局部组织较弱，阴道出现子宫轻微下垂，下垂如果产后不注意预防和治疗，待年纪大了后就会真的出现子宫下垂了。
这样可以预防阴道下垂
1、大力提倡母乳喂养。母乳喂养对宝宝的好处就不用再说了，对妈妈来讲，可以促进子宫收缩，对韧带的恢复也有一些帮助。
2、不要长时间站立。产后日常的活动可以正常进行，不必受到影响，但还是要注意不能过早提重物，不要长时间站立，保持大便通畅，预防便秘。
3、每天做两次提肛运动。向产后妈妈着重推荐这个运动，简单方便，而且对产后的盆底肌恢复非常有帮助。每天上午、下午可各做一次，每次10～20多分钟都可以。
一些产妇在生完小孩之后常常会被丈夫抱怨阴道松弛，这对于产妇来说的确是一种心灵上的打击。其实，产后阴道松弛也可以通过锻炼来恢复，比如平时的生活中多做一些提肛以及收缩运动，只要坚持去锻炼，阴道的种种问题都可以完美解决。
相关文章
榜单上新，民企“出圈”！10月29日，“2024广东省民营企业100强”系列榜单发布，22家穗企上榜民企100强。10月30日《广州日报》）民营经济被视为经济社会发展中的“最活跃因子”。广东作为经济大2025-06-24
意外怀孕是每个女性受到伤害最大的地方，为了自己以后的生活，很多女性会选择把胎儿流掉，但是有些可能会考虑到打胎的时间和恢复身体的时间，那么打胎要多久的呢？要在打胎后注意什么？这是小编要说的，小编搜集了一2025-06-24
说到面粉大家肯定会想到蒸馒头、包饺子，其实面粉在生活中还有很多的妙用，下面请听常识网小编详细的为大家讲解。面粉的小妙用-面粉在生活中用途面粉的小妙用1、在清洗羊肉时，羊肉上如沾有绒毛，很不容易洗掉。只2025-06-24
不孕症患者如何怀孕？1、人工受孕人工受孕即人工授精，是指将男性精液用人工方法注入女性子宫颈或宫腔内，以协助受孕的方法。主要用于男性不孕症。2、中医治疗不孕症有效果在德国进行的一项研究中，45位有不孕问2025-06-24
室内必备防蚊小妙招炎热的夏季就要到了，人们穿着短衣短裤享受清凉一夏的同时，也在烦恼，到处都是蚊子多多，怎么样才能让自己避免被蚊虫给叮咬呢？预防蚊虫叮咬虽然有很多办法，但是有些方法是不可取的，如天天点蚊2025-06-24
带鱼是我国沿海产量最高一种经济鱼类，带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗2025-06-24
最新评论