很多妈妈反应自己的宝宝宝宝胆子太小，有的睡觉时候晚上睡觉特别的容易受惊吓，这样宝宝就睡不好了，易惊我们家长也是回事非常的担心，那么是宝宝不是因为胆子小的原因呢，下面我们就一起来看下宝宝睡觉易惊是睡觉怎么回事？

1、缺微量元素，易惊血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，回事需要补充钙和维生素D，宝宝如果缺钙，睡觉宝宝的易惊卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。回事

2、宝宝太热、睡觉太冷。易惊太干燥，有鼻屎。

3、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

4、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

5、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

宝宝睡觉易惊是怎么回事？关于这个问题，通过上面的这些介绍我们可以看出，宝宝多半是因为缺乏微量元素，或是是因为环境的影响，还有就是宝宝的消化系统的问题，希望宝妈们能够调理好宝宝的日常生活，让宝宝减少这样的情况。