幼儿处于生长发育阶段，膝关代谢旺盛，节疼而发育生长对骨膜刺激会引起腿关节酸痛的宝宝办不适感觉。

“生长痛”好发于3-12岁的膝关幼儿(根据统计数字以男宝宝居多)，因为这个年龄段的节疼孩子活动量较大，长骨生长较快，造成局部肌肉筋腱生长发育不太协调，才会引发生长痛。

确定宝宝是“生长痛”之后，除非是疼到不能忍受时，医师才会开一些止痛药，大部分情况，生长痛是不需要特别治疗的。但有一些缓解疼痛的方法，父母不妨了解一下：

1.转移注意力

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

2.局部热敷、按摩

爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

小孩子的膝关节疼痛一定要第一时间请教医生，不然万一不是“生长痛”就会影响到孩子今后的生活。如果孩子是因为生长过快膝关节疼痛的话，应该多注意给孩子补充营养，多喝牛奶，多吃含维生素C的水果和蔬菜。让孩子适量运动，千万不要运动过量。

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