时间：2025-06-24 22:57:24 来源：草莓资讯网

便秘在人们的便秘生活中非常常见，但是木耳又有多少人真正对便秘有足够的了解呢。实际上便秘在每个人身上的便秘表现都可能是不一样的，它只是木耳一类疾病的统称而已。而通常来说，便秘便秘指的木耳就是人们的排便次数大大的减少且过程十分的困难。而这些对许多人来说都觉得是便秘无关痛痒的小事。

而事实上，木耳便秘对人们的便秘影响是非常巨大的，它直接使得人体变成一个天然的木耳沼气池，可以想见这会在人体产生多少的便秘毒素。如果人们不去关注它的木耳治疗，那么最后受伤的便秘还是人类自己。那么在平常的木耳饮食上，便秘患者可以吃木耳菜之类的便秘食物吗？

木耳菜又名落葵、西洋菜、豆腐菜是我国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形，肥厚而黏滑，好像木耳的感觉，所以俗称木耳菜，木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美，口感嫩滑，深受南方居民的喜爱;近的来，北方人也尝到了它的美味。养生专家认为木耳菜(西洋菜)本身是寒凉性食物(小贴士：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血， 解毒等功效，多适用于热性病症。而部分便秘患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质(小贴士：人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。

阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物， 因此木耳菜(西洋菜)的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症。综上所述便秘人群不可以吃 木耳菜(西洋菜)等寒凉性食物。

木耳菜和其他的蔬菜一样都具有非常好的营养，但是由于它属寒性的所以不适合便秘人群食用。其实不只是木耳菜，生活中还有许多的食物都是这样。如果人们想要拥有一个好身体，那么最好多了解一下生活中的这些食物，好好的利用它们对人类来说是非常有益的。

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